יוגה צחוק מיועדת להפיג מתחים ע"י צחוק בצורת מפגשים בקבוצה. את שיטת היוגה צחוק הגה ד"ר קטריה מדן החי במומביי. בשנת 1995 הגה את מועדון הצחוק הראשון. כשנגברו הבדיחות לחברי הקבוצה, אימץ את התיאוריה,
בהשראת שיטת
NLP,
לפיה הגוף אינו מבדיל בין צחוק שנובע
מגירוי אינטלקטואלי לבין צחוק הנוצר בדרך טכנית, והגה את שיטת ה-יוגה צחוק בהתבסס על נשימות יוגיות, מתיחות ותרגילים שונים של צחוק. בשנת 1998 התפתחה השיטה בארה"ב בעזרת סטיב וילסון, קומיקאי ופסיכולוג, ומשם לאירופה ולכל העולם המערבי. לישראל הגיעה ה יוגה צחוק בשנת 2004 ומאז מתקיימים מפגשי צחוק ו סדנאות יוגה צחוק ברחבי הארץ.
ללמוד לצחוק גם כשרע לנו בחיים כדי להרגיש יותר טוב. בואו נלמד לצחוק אל מול הפתעות החיים ונחזק את הכוחות הבונים. להגיע אל כס הצחוק- מפגשים אישיים עם אלכס סטרניק, מנטור, מנחה בינ"ל. מביא השיטה» עם אלכס סטרניק
יוגה צחוק מיועדת להפיג מתחים ע"י צחוק בצורת מפגשים בקבוצה. את שיטת היוגה צחוק הגה ד"ר קטריה מדן החי במומביי. בשנת 1995 הגה את מועדון הצחוק הראשון. כשנגברו הבדיחות לחברי הקבוצה, אימץ את התיאוריה,
בהשראת שיטת
NLP,
לפיה הגוף אינו מבדיל בין צחוק שנובע
מגירוי אינטלקטואלי לבין צחוק הנוצר בדרך טכנית, והגה את שיטת ה-יוגה צחוק בהתבסס על נשימות יוגיות, מתיחות ותרגילים שונים של צחוק. בשנת 1998 התפתחה השיטה בארה"ב בעזרת סטיב וילסון, קומיקאי ופסיכולוג, ומשם לאירופה ולכל העולם המערבי. לישראל הגיעה ה יוגה צחוק בשנת 2004 ומאז מתקיימים מפגשי צחוק ו סדנאות יוגה צחוק ברחבי הארץ.